Szeretettel köszöntelek a Spirituális valóság közösségi oldalán!
Csatlakozz te is hozzánk
és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz.
Várunk minden fontos infót!
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Spirituális valóság vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Spirituális valóság közösségi oldalán!
Csatlakozz te is hozzánk
és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz.
Várunk minden fontos infót!
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Spirituális valóság vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Spirituális valóság közösségi oldalán!
Csatlakozz te is hozzánk
és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz.
Várunk minden fontos infót!
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Spirituális valóság vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Spirituális valóság közösségi oldalán!
Csatlakozz te is hozzánk
és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz.
Várunk minden fontos infót!
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Spirituális valóság vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Kis türelmet...
Bejelentkezés
14 éve | Földvári Judit | 0 hozzászólás
A jóga arra tanít, hogy békét és elégedettséget csak akkor találhatunk, ha lényünk és létezésünk minden szintjén helyreállítjuk az egyensúlyt.
A jógában nem az a lényeg, hogy mennyire vagy kezdőként hajlékony.
A jóga egy önismereti út, ahol fokozatosan ismered meg tested határait és próbálod ezeket a határokat lépésről lépésre tágítani.
A jóga hatása elsőként abban jelentkezik, hogy visszaadja a testednek a szabad mozgás képességét. Abban segít, hogy rátalálj avaló önmagadra, hogy minden szégyenkezés nélkül tudd vállalni tetteidet.
14 éve | Földvári Judit | 0 hozzászólás
A koncentráció a gondolkozás tartós összpontosítása; elmélyült és egyre mélyülő odafigyelés egy pontosan meghatározott tárgyra.
A koncentráció lényege a saját szubjektív reakcióink, érzelmeink átmeneti "szüneteltetése".
A koncentrációt gyakran összetévesztik a meditációval, a kettő nem egy és ugyanaz, viszont alkalmas arra, hogy a meditációt előkészítő gyakorlat legyen.
A jól végrehajtott eredményes koncentráció előzetes "edzést" kíván.
A koncentrációs gyakorlatok, egész személyiségünk összerendezettségének erősítésére, saját erőink fejlesztésére szolgálnak.
|
|
Bármikor, ha úgy érzed, életed folyamán, hogy elbizonytalanodtál, megijedtél, vagy csak egyszerűen nehéz a LÉT, csak gyere ide vissza, ülj le, pihenj meg és csináld a meditációt újra és újra.... és újra....
Kezdetnek alaposan szelőztess ki abban a helyiségben ahol meditálni fogsz, hagyd hogy pár percig teljesen átjárja a friss levegő.
Ülje egy kényelmes helyre, földre, vagy székre. Most erre a 20-25 percre felejts el minden, gondot, feszültséget, minden nehézséget.
E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu