A nyugati civilizált ember számára furcsa módszernek tűnhet a faterápia, lelki békénk megőrzésére, a rossz hangulat elűzésére. Pedig ezt a technikát már az ősi kelta, ógörög és római emberek is alkalmazták. A fák varázslatos, gyógyító energiával rendelkeznek, ráadásul a jótékony hatású földsugáárzást is felerősítik. Azokon a területeken, ahol a Föld különleges energiákat közvetít, a fák gyógyító hatsa többszörösen kisugárzik. Szakemberek szerint az, aki a Pilisbe látogat, különleges harmóniát érzékel, miközben gyorsan feltöltődik energival. Nem kell azonban messzire utaznunk az éltető fák energiáinak felvételéhez: ergyszerűen keressük meg az otthonunkhoz legközelebb eső parkot és mr kezdhetjük is testünk energetizlását.
A fák nem pusztán arról gondoskodnak, hogy folyamatosan oxigént termeljenek, törzsüket átölelve energiával töltik fel szervezetünket. Ehhez egyszerűen öleljük meg a legszimpatikusabb fát és érezzük, ahogy testünk és lelkünk néhny perc elteltével fellélegzik.
Így
meditáljunk a fával
1.
Válasszunk magunknak egy fát. Lehetőleg idős – és persze
egészséges lombkoronájú, törzsű – fát keressünk.
2.
Próbáljunk meg úgy elhelyezkedni, hogy testünk minél nagyobb
felülete érintkezzen a fa törzsével, vagyis a homlokot, a
mellkast, a hasat és a térdet is próbáljuk „odatapasztani” a
fához. Ne legyünk görcsösek, álljunk lazán.
3.
Bal kezünket a korona, jobb kezünket a gyökerek irányába
fordítsuk, és érintsük a kart is a fa törzséhez.
4.
Lélegezzünk nyugodtan, ritmusosan, egyenletesen. Csukjuk be a
szemünket, és érezzük, amint a fa energiája átáramlik
testünkbe.
5.
10-15 perc elteltével háttal is érintkezhetünk a fával, tehát a
gerincet is nekitámaszthatjuk.
6.
Hetente érdemes legalább kétszer-háromszor megismételni a fákkal
történő meditációt.
Fontos!
A faterápia lényege a testi-lelki feltöltődés. Ne válasszunk
olyan pózt, amely kényelmetlen számunkra, hiszen akkor testünk az
ellazulás helyett inkább görcsbe rándul. Ha nem tudjuk, hogyan
helyezkedjünk, az is elegendő, ha egyszerűen átöleljük a fát.
Szintén nem érdemes a perceket számolni. Annyi időt töltsünk a
fánál, amennyi kellemes számunkra.
Jó
tudni! A fa gyógyító energiái reggel a lombkoronában, este pedig
inkább a gyökérben erősebbek.
Bölcs,
öreg fák
Találjuk
meg az igazit!
Minden
fafajta más-más területekre hat, így a fa típusát is érdemes
figyelembe venni a választásnál.
Bükk
Az
egyik legerősebb energetizáló hatással rendelkező fa. Elűzi a
depressziót, a rosszkedvet, segíti a pozitív gondolatok áramlását.
Frissítő, növeli a munkabírást és az állóképességet,
csillapítja a fejfájást.
Gesztenye
A
szerelmi bánat és a csalódottság elűzője. A szorongást
nyugalomra cseréli, az anyagcserét élénkíti. Fokozza a
vérkeringést, így energetizáló hatású is.
Hárs
Egy
kis lelkierőért forduljunk e fához, ugyanis az érzelmi problémák
legjobb orvosa. Szintén segít úrrá lenni a szerelmi bánaton.
Nyírfa
Erősíti
a megérzéseket, segíti a jó és a rossz energiák közötti
különbségtételt. Segít leküzdeni a szorongást, a félelmet, a
pánikot. Vizelethajtó, vesetisztító hatású, bőrbetegségekre
is kiváló.
Tölgyfa
Egyes
kutatók úgy vélik, a tölgyfa erősíti pozitív
tulajdonságainkat. Emellett javítja a vérkeringést, segíti a
szervezet tisztulását, mert beindítja a méregtelenítő
folyamatokat.
Fenyő
Kiváló
idegesség ellen, nyugtató hatású. Tisztítja a légutakat, segít
orvosolni a reumatikus panaszokat.
Cseresznyefa
Azoknak
ajánlott, akik igaz szerelmet keresnek, ugyanis bámulatos a
szerelem- és vágyfokozó hatása. Emellett oldja a gátlásokat,
erősíti az önbizalmat.
Fűzfa
Segíti
a gyermekek szellemi és fizikai fejlődését, enyhíti a
depressziós tüneteket. Egyesek szerint az agressziót is
csökkentheti.
